Raga io sto mangiando un casino circa 2700 kcal nei giorni di allenamento e circa 2600 nei giorni di riposo, credo sia abbastanza.poi se mi dite di mangiare come un maiale all'ingrasso mi sparo un paio di diavole al giorno con teglia di lasagne e vado subito a 7/8000 kcal
che dite???

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