Citazione Originariamente Scritto da AleG Visualizza Messaggio
Lo premetto è una domanda ignorante: sono molto magro, 1.80 x 67kg e mi si vedono (troppo!!) le costole e lo sterno. Come posso aggiungere "carne" in questi due punti?? Oltre all'alimentazione ci sono esercizi più specifici?
Grazie
MANGIA