Allenamento 29/06/2007

Panca

1x5 60kg
1x4 80kg
2x3 100kg
4x3 110kg

Panca inclinata coi manubri:

5x10 30kg

Dip con sovraccarico 40kg:

5x3

Note:stasera ero cotto,il petto me lo sento come se fossi pieno di acido lattico!!!Comunque domani termino la settimana con i complementari,ma lascierò riposare il petto.