Aggiorno questo 3d :

Ho passato la visita dal dottore
che ha effettuato sulla gamba dx l'esame manuale
con diverse manovre da stirato supino e prono,
tutto negativo....
poi da stirato ha toccato e mosso
la rotula dx e comparata alla sx dicendomi
l'esito che è displasia dell'apparato estensore e
mi ha suggerito di potenziare il vasto mediale

ed effettuare

-contrazione dei muscoli della coscia mantenendo
il piede in posizione dorsale
per 10 sec

-contrazione dei muscoli della coscia mantenendo
il piede in posizione dorsale e sollevare l'arto dx
per 20 sec. (partire inizialmente senza peso fino
ad arrivare a 2 kg)


- stretching alla sbarra (altezza circa 80 cm)

Usare una ginocchiera rotulea modello gibaud
o delle fasce

Per quanto riguarda l'esame strumentale, la rmn
la devo ancora fare


Potro' tornare ai vecchi pesi? ......