Questo "Beverone" non fa assolutamente miracoli, ma questo l'ho detto anticipatamente; la nota positiva è che conosciamo cosa stiamo mangiando senza imbottirci di schifezze varie ed ottenendo risultati non inferiori (per non dire superiori) ai gainer in commercio.
Per la sazietà devo dire che la risposta è si, questo perché con la presenza di 60gr d'avena riempiamo per bene il nostro stomaco per almeno un paio d'ore.
Ovviamente poi dietro a tutto ciò dovrà esserci una dieta scrupolosa (come dici tu) ed aggiungerei, un allenamento serio.
Altrimenti non c'è "Beverone" che tenga;-)