Esercizi a mio avviso validi:
Panca piana, push press, clean and jerk, trazioni, rematori, stacchi e squat.
Non dimenticare tanto ma tanto sacco e soprattutto TECNICA
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Esercizi a mio avviso validi:
Panca piana, push press, clean and jerk, trazioni, rematori, stacchi e squat.
Non dimenticare tanto ma tanto sacco e soprattutto TECNICA
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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