Leg Exstension è un classico!

Lento avanti (le volte che l'ho visto fare) fino alla bocca (non chiedetemi il perchè!! lol)

Lat dietro!

Meno male che ho conosciuto questo forum prima di mettere pesi consistenti in queste diavolerie e quindi non penso di essere compromesso!

Attendo dunque Armando!