Penso di essermi preso una leggera tendinite all'avambraccio sinistro. Motivo? non lo so.

Sento però un leggero tirare ogni tanto quando non mi alleno.. E oggi anche quando mi sono allenato mi ha fatto malino.

E' la prima volta che mi viene una tendinite, pertanto non so come comportarmi.. Utilizzare la "presa gripper" (un aggeggio che devi stringere per un 30 secondi) può aiutarmi?
O smetto semplicemente di andare in palestra e riprendo lunedì??

Ditemi voi, in materia ne so meno di Zero!