facendo i conti sono sulle 1200...potrei aggiungere i carbo ma se al mattino prendo fette biscottate o fiocchi di cereali, resto gonfia tutto il giorno (forse c'ho un po' d'intolleranza ai carbo..), potrei aggiungere della frutta e prendere carbo da quella...però sempre nella prima parte della giornata, che ne dite? ho notato che alla sera mi danno ritenzione..