Panca
3x3@62
Rematore
3x3@50
Panca Stretta
4x6-8@ 35
Trazioni strette
3x6@BW
Curl + Kickback
Tutto ok. Da migliorare assolutamente la stretta e tenerne a mente anche prossimamente, perchè sono veramente debole.
Panca
3x3@62
Rematore
3x3@50
Panca Stretta
4x6-8@ 35
Trazioni strette
3x6@BW
Curl + Kickback
Tutto ok. Da migliorare assolutamente la stretta e tenerne a mente anche prossimamente, perchè sono veramente debole.
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