Citazione Originariamente Scritto da teo132 Visualizza Messaggio
è la sua prima scheda.....ma ha un bel fisico davvero...1,75 per 70 kg...bf sotto il 10 ...scolpito e con dei pettorali impressionanti..nessuno li ha cosi in palestra...natural ovviamente

Ciao ma perchè ti vuoi allenare lun mar e merc tre giorni di fila???perchè il circuito???se il tuo obiettivo è fare massa va bene 3 volte alla settimana ma devi cambiare qlc...io farei lun, merc,e venerdi senza circuito perchè nn vedo l'utilità..oppure martedi,giov e sabato
SAYMON