Salute.. Non li posso fare per problemi posturali di schiena! (leggermente cifotico) - non sapete quanto mi dispiaccia non farli, so quanto servono!
Però la palestra non la mollo. Non diventerò mai un bestione, ma non mollo.
Comunque, Somoja, panca stretta e parallele non sono per i tricipiti fondamentalmente?! In palestra mi hanno sempre detto così e anche leggendo qui, ho capito questo..
Per le trazioni sono di due tipi: quando alleno i dorsali, lascio il dorso della mano rivolto verso di me (mi sfugge ora il nome della posizione di questa trazione); quando alleno i bicipiti, il palmo della mano è rivolto verso di me.
Ma in fondo non è normale che i vari muscoli vengano sollecitati negli esercizi multiarticolari?!
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