Citazione Originariamente Scritto da DevilJin Visualizza Messaggio
Suppongo che questa non sia un'alimentazione come si deve XD cmq se cè qualcosa da togliere o aggiungere dimmi pure
SECONDO ME SAREBBE QUASI TUTTA DA RIVEDERE, NON SI TRATTA DI TOGLIERE O AGGIUNGERE MA DA RIFARE AL 95%
Prova andare nella sezione alimentazione e leggi un pò tutti i post e gli articoli in rilievo.
E' un pò lunga ma vedrai che ti sarà mooolto utile.
P.S-Poi ovviamente dipende dai tuoi obiettivi chiaramente e in che fase d'allenamento sei, quanti anni hai, da quanto ti alleni etc..