Diario di [CS] - (CS'S) Journal

[[CS]]

29/05/07
Cena
50 gr tonno naturale
80 gr pasta in bianco
50 gr philadelphia
1 uovo sodo intero
1 pera
Acqua q.b

Ecco invece il report di oggi(o almeno parte )
Colazione(ore 7:00)
7 nocciole secche
5 fette biscottate con marmellata di frutta
200 ml latte parzialmente scremato

Spuntino 1
Barretta al riso e mandorle di origine sconosciuta presa al distributore automatico in uni >.<

Pranzo
2 hamburger
contorno: patate lesse e pomodori

Spuntino 2
Gelato o.O (sono con la mia ragazza il mercoledi ma vi garantisco che avevo già consumato parecchie kcal )

Cena
Ancora da consumare



A domani, che è giorno di allenamento!
Saluti
Alfredo