mi presento

[megamass-80]

ecco il terrore di ricevere consigli "sbagliati"

per favore in mezzo a tutti questi mega esperti (e non è ipocrisia) mi date un consiglio?

soltanto vorrei sapere se mi conviene fare meno ripetizioni con + peso o meno peso e + ripetizioni

questo alla luce del fatto che ho iniziato da un mese.
grazie davvero a tutti
ciao

Caro Ettore, non devi avere affatto paura di ricevere consigli sbagliati,
specie in ciò che ti ho consigliato.
L'allenamento che ti ho consigliato di fare l'ho fatto io personalmente,
non di testa mia, ma del
mio Trainer.E per renderti l'idea che non è uno scassapagghiaro
questa domenica si è classificato 4° nei regionali Siciliani.
Molto probabilmente mi sono spiegato male o possibilmente Fifty ha capito male.
Comq sia, visto che sei all'inizio, di certo devi allenarti con meno pesi,
per quanto riguarda le rip dipende da cosa vuoi ottenere e da come sei
combinato. Cioè ti serve perdere peso, o mettere massa?