Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo Visualizza Messaggio
Bravo Heero!!!

L'idea è proprio questa: si prende uno schema che piace e si prova, all'interno del solito contesto. Si "assapora", si stressa, si testa. Si imparano pregi e difetti.

Io ho iniziato così, tanto per dire. Io faccio il PL su indicazione di Somoja, che mi invitò a provare. Prima di fare il mio primo ciclo Westside puro è passato quasi un anno e mezzo.

Ho iniziato proprio con il ciclo russo, poi con uno schema per lo stacco a massimali, un intruglio di DE e ME, il classico 5x4, 6x3, 8x2, ci ho infilato le onde, ho rifatto il ciclo russo, poi ho fatto uno schema Westside canonico. Poi....

Insomma, mica tutto e subito, anche perchè è controproducente.
allora ho pensato giusto
per il momento mi sto concentrando sulla scheda di allenamento definitiva, poi sperimenterò quando arriverà l'adattamento..

a tal proposito devo dire ai fissati con il BII come me che altro che essere non eroico questo allenamento.. è solo meno frustrante psicologicamente, però esco dalla palestra che sono carico e mi sembra di aver spostato una montagna.. prima invece uscivo stressato nella testa..