Ecco appunto questa logica mi piacerebbe capire, esempio ti dico quel che istintivamente mi vien da pensare , ovvero un periodo di forza in ipo mi sembra un pò fuori luogo (anche se son sicuro che mi smentirai), lo stesso per un periodo di pompaggio mi vien da pensare a un aumento calorico (seppur lieve) visto l'aumento del volume di allenamento (anche perché ho notato che è nel periodo di pompaggio che metto sù qualcosina di buono), mentre nel periodo di intensità (in cui "indurisco" tutto), credo siano entrambe buone scelte, dipende da cosa voglio fare (che magari può essere un controsenso non sò). Che ne dici ?
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