grazie per i consigli fin ora ricevuti.
per prima cosa misurerò i dischi per verificare quanto dice sorma, e in caso abbia ragione (nn per sfiducia ma a occhio si può sbagliare facilemte) provvedero a costruire un solido rialzo di 5,5cm.

poi posterò altri video.

nessuno dice niente di più preciso sullo squat?