Heero siamo alti uguali e 2 mesi e mezzo fa quando dissi BASTA a me stesso ero circa al tuo livello (84 kg.), pure io reduce da disastri serali nei pub, osterie di varia natura e locali di dubbia fama (...), sedentarietà cronica da qualche anno e aimè, pure scarsa attività pelvica...

Pure io comunque, come te mi pare, avevo "sotto" delle basi dei bei e atletici tempi che furono, quando bazzicavo in piscina, giocavo a tennis, e visitavo sporadicamente la palestra...

Bene, dopo 40 gg. di dura dieta ove persi 6 kg. ora ho ricominciato ad allenarmi sul serio e a calibrare la mia dieta da un mesetto...sottomano non ho foto mie purtroppo altrimenti ti avrei fatto vedere che qualche punto in comune l'abbiamo...ho ripreso ad oggi 1 kg (sono ora 79 kg.) ma mi sto asciugando a vista d'occhio dal collo in giù, ma la parte più dura sarà come sempre addome e la mitica panzer che anche a me non manca...

detto ciò vado a bermi un bel bicchiere d'acqua (Dea birra perdonami... ) e vò a nanna!