Citazione Originariamente Scritto da main_event Visualizza Messaggio
come la allenate la presa voi?che esercizi?
In gergo si dice allenare il grip.
Si tratta di rinforzare avambracci e i muscoli delle dita della mano.
Un ottimo esercizio sono i Pich-Grip lifting.
In pratica si solleva la resistenza sorrenggendola solo con la forza della tua presa a pizzicotto.
Oppure ci sono i finger extension o rara da trovare la grip machine.
Ce ne sarebbero altri ma è difficile spiegarne la dinamica da dietro un computer.