Citazione Originariamente Scritto da samu Visualizza Messaggio
ho iniziato a mangiare di meno e sono gia' arrivato ai 89.8kg, ma nn rischio di perdere muscoli e poco grasso?
Bene samu!!
Se il dimagrimento non supera i 700gr a settimana no...Comunque tieni presente che la prima settimana perdi di più perchè elimini acqua e glicogeno...Per cui direi che per adesso vai bene...