altre foto : cmq per la cronaca nn è che mi pesa tantissimo sto allenamento anzi.... sento giusto i doloretti normali il giorno dopo che passano velocemente...
deltoidi anche se nn si vedono benissimo:


petto singolo:


bicipite:


tricipite:


back rilassato:



ah ho comprato gli amminoacidi completi , c'è differenza tra ramificati e completi? apparte il prezzo....