Il discorso che i retti addominali siano muscoli come gli altri e quindi abbisognino di riposo, è valido fino ad un certo punto.
Hanno capacita di recupero superiore a qualsiasi altro muscolo, altrimenti ci dovremmo mettere a letto ogni 2 ore basta pensare a quante volte li facciamo lavorare, oltre che alla funzione di sostegno.
Pero' è bene sapere che non serve una cippa fare 1000 addominali al giorno, per lo scopo che ci prefiggiamo.
Poi uno è libero di fare quello che vuole, ma è solo una perdità di tempo!
Spero di essere stato chiaro