work out 19/4/07

stacchi 3x6@82.5kg
trazioni neutre bw 10/8/7
lat avanti 10@45kg-10@45kg-8@50kg-10@40kg
rematore manubrio 3x10@16kg

dips bw+15kg 9-7-7
push down all ercolina 12@30kg-10@30kg-10@30kg
panca stretta 3x10@22kg

corsetta 6 minuti
durata 55minuti