Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO Visualizza Messaggio
Cena Accetti Una Sfida Su Panca?


Massimale Oltre I 150kg Si Intende Fatto Bene

Entro Settmana Posto 100kg Per 4 Di Questo Esercizo Fatto Malissimo
Punta a farne 6 con 90kg ma fatte bene, contrai l'addome e resta più verticale. E aiutati un po con le gambe, dopotutto sono push press.