push press 2 set da 90 kg per ora

[jonh cena]

ciao a tutti cena spetto qualche commento o vedete mche ha che non faccioquesto esercizio da 2 mesi

http://www.youtube.com/watch?v=1SN3IPw4mAU

2 set

http://www.youtube.com/watch?v=Zzp98SOH0uE

1 sono 90kg
2la fa i malissimo
3 nn kiudi l'alzata
in conclusione:
come pensavo dici solo cazzate!!!