parlando sempre della colazione .
Visto che ho deciso di inserire le whey che a questo punto verrano prese con il latte, 150-200ml facendo uno shake a questo punto i cereali diventerebbero difficili da mandare giù asciutti per i miei gusti, cosa potrei usare come fonte dolce(si fa per dire.. che si abbini lontamamente al gusto dello shake) da usare a colazione? aumento il miele e inserisco fette biscottate e una banana?