Meta? Che fisico ti interessa avere?
Dipende dagli obbiettivi!
Considera che la massa magra brucia quella grassa... Dunque dimagrire ha un significato diverso da definizione.
In pratica se hai appena messo su quella massa ti converrebbe definirti piano piano... non avere fretta per andare a fare il figo in spiaggia!
I muscoli c'è li hai.. sarebbe un peccato che ti ritrovi un fisico asciutto ma "normale"... capisci cosa intendo?
Io facevo massa anche in estate... con gli adeguati "scarichi" riuscivo lo stesso.. anzi a livello ormonale è più propizio dell'autunno.. a parte il rifiuto del cibo ed i problemi digestivi legati all'abbiocco...
La differenza tra chi fà bodybuilding e chi fà palestra stà nel fatto.. che il primo lo fà perchè ha la passione (se ne frega di non avere gli addominali in spiaggia.. e magari c'è li ha in febbraio) mentre il secondo ragiona a mode... e normalmente la sua fretta di apparire lo rallenta! Ne vedi di gente sempre uguale da 10 anni...
Io addirittura lancerei una provocazione... Fare per 4-5 anni le basi... definirsi dopo 5-6 anni di allenamento (per i natural ovviamente) per fare mantenimento dopo 15 anni.. quando ti vengono i capelli grigi...
Questa società non ragiona cosi....
Scusate sto delirando....
Insomma che cosa vuoi? In base a ciò che vuoi si può tentare di darti una mano!
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