secondo me devi smettere di pensare ad alto e basso etc.
1 fai la panca con pesi giusti
2 fai la declinazione con i manubri con pesi giusti colpendo il petto da tutte le angolazioni.
Phil Heath
Quasi Istruttore
secondo me devi smettere di pensare ad alto e basso etc.
1 fai la panca con pesi giusti
2 fai la declinazione con i manubri con pesi giusti colpendo il petto da tutte le angolazioni.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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