perchè devo sempre spiegare 2 volte i miei replies?Originariamente Scritto da conteduca85
sei sicuro di questo??
andiamo per punti:
-del 100% degli adolescenti il 95% mangia completamente a CASO.
-Questo 95% che fa palestra spesso avrà risultati miseri in mesi di lavoro (e dove vado io è pieno di persone così, anche adulti) perchè non sa mangiare correttamente e piu' che costruire muscolo lo demolisce di continuo senza restaurarlo.
-Per integrazione non intendevo l'uso di barattoloni ma anche solo mangiare sano e integrare (con cibi) in modo corretto.
Quindi il succo era: "un adolescente che non integra l'allenamento con un'alimentazione bilanciata non avrà risultati utili" - e non era "se non prendi i barattoloni e sei adolescente non cresci"!
prova a contraddire questo!
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