Citazione Originariamente Scritto da Kostasmg Visualizza Messaggio
Il latte nn ha un buon rapporto tra zukkeri, grassi e pro, ecco xkè nn è da considerare una fonte proteica, troppo lattosio, t fa venire la pelle spessa...
quindi meno latte, ma come fonte pro al mattino che posso usare? pro in polvere di tipo whey vanno bene?