Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
115x3 di curl? che cazz'è? seduto?

penso sia seated CALF. cmq quel peso è abbordabilissimo... allena i polpacci 2xweek ad alto volume (tante serie) x poche rip (4/8)
a me sembrava seated crunch...