tu hai detto che + kalorie prendi + massa metti e - ne prendi + ti denifisci

io dico che
se prendi una certa quantità di calorie magari bassa potresti mettere anche su grasso invece,se non fai un cavolo dal mattino alla sera

se ne prendi molte di +,potresti mettere su muscoli e perdere grasso se ti alleni
nel modo giusto

le calorie di x se da sole non significano niente