Originally posted by ldbwebdesigner
Dopo tutta questa serie di cattiverie.. vi spiego la situazione. Vorrei solo dei consigli per mettere su qualche muscolo in più questo è tutto. Vorrei sapere se l'uso delle proteine è giustificabile solamente se si fa PALESTRA o puo' essere smaltito semplicemente facendo attività di un'altro tipo. Mettete da parte l'ARROGANZA delle precedenti risposte, e rispondete dandomi dei consigli e suggerendomi dove sto sbagliando ( non è questa l'utilità di un forum ). NON TUTTI SANNO TUTTO!!!


di muscoli non ne metterai su mai nemmeno 20 mg seguendo la più scientifica delle diete di questo mondo.
Questo perchè non dai loro uno stimolo specifico con l'allenamento coi pesi.
L'uso delle proteine non ha come fine lo smaltimento, e francamente una integrazione di pro mi pare utile (se lo scopo non è l'ipertrofia)solo in caso di allergie e/o intolleranze talmente gravi da non poter assumere nè carne, nè pesce, nè latte, nè uova et similia.
L'arroganza ora è stata messa da parte.
Per il resto magari dai una risposta a Giò.
Però francamente non ho capito cosa chiedi.....ma è colpa mia che sono fissato con la palestra!
Cèo!