ciao ragazzi, grazie mille per tutte le risposte.

Allora... come accennavo ho un metabolismo estremamente veloce ed essendo molto nervoso brucio tantissimo. Poi gioco anche a calcetto il martedì sera a livelli semi professionali.

Sudo tantissimo. Nonostante mangio quello che ho elencato sopra cresco poco di peso. Se non sto attento con l'alimentazione perdo 3/4 kg in meno di una settimana.

L'attaccature del petto è strana perchè ho un difetto fisico dalla nascita: ho la cassa toracica ribassata e quindi lo sterno piu lungo. La classica incavatura che dovrebbe esserci tra i pettoriali è spostata 4 cm piu in basso.

E credo che questa cosa mi penalizzi. Perchè di panca sono arrivato ad alzare anche 100 kg ma il petto stenta a crescere e cala facilmente.