Citazione Originariamente Scritto da Kostasmg Visualizza Messaggio
Ma io intendo le stesse kcal, suddivise con un pasto in +, così nn ingrassa e ha un'apporto di macronutrienti + volte al giorno...

Cmq meglio 1kg di grasso in +, ke 1 kg di massa in meno, secondo me...
secondo me invece no...esperienza xsonale,credimi...preferisco ricominciare ad allenarmi 1 pò + secco ke cn la panza!