se si vuole ingrossare le braccia bisogna mettere in conto di aggiugnere un bel po di kg in tutto il corpo.Originariamente Scritto da zlatan777
allora c darò giù pesante cn trazioni e rematore...
xò mi pare strano ke nn c sia un esercizio valido x ingrossare le braccia..
non ci si può riuscire concentrando l'attenzione sulle braccia.
Fai crescere il corpo come un'unità
Segnalibri