Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer Visualizza Messaggio
Oggi ho fatto un po di panca, 3X3 a 70kg e 3 singole a 80. Poi un po di complementari per la parte sopra, macchinari con pesi inutili e 8/10 reps. Un po di addome...

Domani gara, sveglia alle 6, il peso è alle 9 a vercelli. Circa 1.30 da casa mia in macchina!
bella spacca tutto e voglio il video!!!!! o foto, qualsiasi cosa...