uno che sta a 15/20kg sotto l'hp non dovrebbe manco preoccuparsi di COSA mangia ma praticamente solo di QUANTO mangia... cresceresti anche a mcdonalds e kebab dio santo...
io solo adesso sto incontrando qualche difficoltà... dopo aver raggiunto 178x74kg adesso sono 72... ma per svariati motivi su cui non ho voglia di dilungarmi...