Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer Visualizza Messaggio
Ho visto dei video della gara di novembre, la coppa italia fipl. Tra i "pesanti" che io non avevo visto perchè gareggiavano la domanica, c'è un ragazzo che è alto 1.90 e ha fatto 240kg di squat e 260 di stacco...Enrico dice che nelle gare solo stacco ha fatto anche 300.

Ovvio...quello è un livello inarrivabile...però ai miei 200 ci DEVO arrivare. Almeno tiro qualche calcio nel di dietro a qualcuno di voi!!
E di panca? Le persone alte sono decisamente svantaggiate su tutti fronti nelle alzate di potenza.
I miei obiettivi sono 260 kg di stacco raw e 260 kg di squat raw paralleli e 150 kg di push press. Questo dopo un lavoro di almeno 10 anni di preparazione rigorosa.