HIT, ne vale la pena?

[franz_fb]

Guarda io non sò cosa sia questo HST ma lo squat a 15 rip non è il massimo.
meglio lavorare con ripetizioni relativamente basse 6/5/4 anche delle triple,addittura delle singole ottime anche per sfondare lo stallo.

appunto, se non sai cos'è l'HST... che te lo dico a fare?
qui si sta discutendo di un metodo che NON prevede l'utilizzo di singole. se poi tu le ritieni uno strumento utile, beh posso anche essere d'accordo ma non è ciò di cui si sta parlando