adesso scrivo qualke cavolata così magari arriva qualke mods e ti spiega meglio...cmq credo ke l'aerobica in massa abbia la sola funzione di migliorare la vascolarizzazione dei muscoli,e ke l'effetto bruciagrassi sia ridotto ai minimi termini...poi fai 1 pò km ti pare, basta ke mercoledì sera andiamo a correre!