Allora eco la dietozza

MATTINA 400/450 ml di latte con ovomaltine + una decina di savoiardi

SPUNTINO Panino con circa 100 grammi di tacchino o prosciutto + due succhi di frutta

PRANZO 400 grammi di carne bianca o rossa + avolte 100 grammi di pasta e sempre insalata,pane e un frutto

SPUNTINO Crepe con 1 uovo e 6 o 7 bianchi con marmellata e un bicchierone di succo

CENA varia spesso comunque o 200/300 grammi d carne bianca o rossa o una torta di verdura quindi con uova latte e formaggi vari o focacia col formaggio ben farcita + verdura e un frutto