Ciao a tutti, mi chiamo Stefano, peso65kg ho 25 anni e dopo 3 mesi di palestra ho deciso di comprare un barattolone di creatina per aumentare un pò il mio peso, si chiama "cell-tech".
Volevo qualche consiglio su come usarla, per esempio le dosi e gli orari in cui prenderla.
Leggendo per il forum ho visto ke è facile sbagliare le dosi e ritrovarsi con un risultato non proprio come si sperava...
Guidatemi voi per favore!
Ciao a tutti e grazie!