Scusate l'ignoranza ma non ci ho capito molto.
Voglio tonificare certo ma anche ridurre un po' l'interno coscia e modellare i glutei. Secondo voi dovrei lavorare con carichi maggiori e diminuire le ripetizioni?
Scusate l'ignoranza ma non ci ho capito molto.
Voglio tonificare certo ma anche ridurre un po' l'interno coscia e modellare i glutei. Secondo voi dovrei lavorare con carichi maggiori e diminuire le ripetizioni?
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