Citazione Originariamente Scritto da samu Visualizza Messaggio
per perdere grasso che tipo di proteine in polvere mi consigliate di assumere?
Forse intendevi un tipo di proteine con pochi grassi? Se è così basta andare sulle isolate che sono pro al 90% o più..e quindi meno grassi.
Però fossi in te starei a guardare ben altre cose..io toglierei un pò di carboidrati magari aumentando un pò le proteine (senza esagerare)