Non sono un powerlifter, mi alleno con un mix di forza e resistenza e sono aumentato di 10 kg.
Ho iniziato da subito ad interessarmi degli allenamenti della forza e piano piano raccolgo i frutti. Parlo di uno che è partito senza forza.
Ci sono alcuni PL di 70 kg che sollevano carichi inimmaginabili. Sì, si può essere forti e magri.