ci metto piu' tempo a cacciare tutti gli atrezzi a casa che ad andare in palestra ..che e' sotto casa.
Il tempo perso e' dovuto al lavaggio asciugaggio e stiraggio dei panni.

Prima lo squat lo facevo ( quando lo facevo,di solito andavo di pressa) portando le cosce parallele al pavimento..ora non sono proprio parallele ..un po' piu' su ..e basta a non sentire dolore.