Non proprio; alla fine lo squat è un fondamentale sia per la forza che per la massa di tutto il corpo puoi cambiare la posizione del bilanciere ma il movimento base è quello a prescindere ha cmq una funzione nella vita di tutti i giorni, come lo stacco: capita a tutti di dover sollevare un peso ma la trazione ad un braccio non è una necessità, con questo non voglio dire che non bisogna farla, semplicemente che per allenare la forza del dorso ci sono alternative più sicure e meno traumatiche per la spalla la trazione ad un braccio non è semplicemente un movimento di trazione fatto ad un braccio solo è molto di più è proprio un altro esercizio; quando pesavo di meno ed arrampicavo di più facevo bloccaggi e negative con un braccio la trazione non l'ho mai raggiunta cmq già la semplice negativa la senti a livello di spalla e a volte fa male. Ripeto è una bella soddisfazione riuscirci ma bisogna allenarla in modo attento perchè gli errori in movimenti del genere si pagano: la spalla,la cuffia dei rotatori in particolare è delicata e anche i muscoli del braccio sforzano doppio; per questo ho detto che a meno di una necessità impostare l'allenamento in quel senso non lo vedo utile poi ovvio ognuno giustamente sceglie i propri obbiettivi e lotta per raggiungerli.