Citazione Originariamente Scritto da konkoji Visualizza Messaggio
anche nel leg ext ci sono forze ti taglio...

prova lo squat anche leggero e vedi come reagiscono le gambe e carichi sempre di + finche ti senti.
senza squat nn alleni meta del corpo.
Se mi abbasso con le gambe parallele e mi rialzo per 3 volte cominciano i fastidi ...intendo senza peso .